Lezing Heb jij ook moeite om rustig de slaap te vatten? Voel jij je ’s morgens niet echt uitgeslapen?
Heb jij ook moeite om rustig de slaap te vatten? Voel jij je ’s morgens niet echt uitgeslapen?
Velen worden in onze moderne samenleving geconfronteerd met slaapproblemen. Zij kunnen moeilijk inslapen. Zij hebben een onrustige slaap en staan ‘s morgens op met een gevoel niet fit te zijn. Zij voelen zich heel de dag door vermoeid en hun normale werkzaamheden worden hierdoor gehinderd.
Rustig en efficiënt slapen kun je nochtans leren!
Deze voordracht geeft je inzicht in het verloop van een goede slaap en mogelijke slaapproblemen. Je leert deze aan te pakken en je te bekwamen in een efficiënte slaaptechniek. Je leert rustig in te slapen voor een verkwikkende nachtrust om ’s morgens weer fit en monter op te staan.
Guido Paeps, osteopaat
Geen voorkennis of ervaring nodig.
